В 21 веке физические нагрузки на организм сведены к минимуму. Большую часть времени мы сидим или за рулем, или у компьютера, что уже к 35 годам приводит к болевым ощущениям в различных частях позвоночника. Но и чрезмерные нагрузки, в основном из-за тяжелой физической работы, не идут здоровью на пользу.
Даже если боль появляется не регулярно – это явный сигнал о проблемах опорно-двигательного аппарата (ОДА), посылаемый организмом и игнорировать его нельзя. Лечебное воздействие следует начинать после первых же признаков артрита или остеохондроза, ведь таблетки и мази лишь снимают симптомы, позволяя болезни развиваться дальше.
Магнитотерапия на сегодняшний день является одним из наиболее распространенных и эффективных методов борьбы с заболеваниями ОДА. При ответственном подходе этот метод можно применять дома, разумеется, с разрешения лечащего врача. После этого остается лишь выбрать подходящий вам аппарат.
Например «Алмаг-01». Портативный аппарат, имеет плоскую форму и удобен в применении. Способен не только бороться с проблемами ОДА, но и лечит множество других заболеваний. Помогает восстанавливать регенеративные способности организма, снижает общий дискомфорт, начинает быстро исчезает отечность. Так же понижает вязкость крови и расширяет капилляры, улучшая кровоснабжение организма. Хорошо влияет на работу иммунной системы. Аппарат вызывает седативный эффект, снижение давления и расширение сосудов. Что в результате снимает болевые симптомы и восстанавливает сон.
«Алмаг-02» предназначен для местного лечения множества заболеваний, в том числе, и в случае сложных патологий. Варикоз, цистит, атеросклероз, коксартроз и полиартрит – это далеко не полный список заболеваний, которые лечит «Алмаг-02».
Не такими лечебными, как аппараты для магнитотерарии, но все же полезными для здоровья, свойствами обладает кресло-массажер, которое можно поставить дома или в офисе. Это идеальный вариант для тех, у кого нет возможности посещать массажиста. Кресло-массажер может выполнять такие техники, как разминание, растягивание, надавливание на аккупунктурные точки, поколачивание. Растягивается позвоночник, массируется воротниковая зона, а так же икры, бедра, ягодицы и руки. Кресло нормализует работу сердечно-сосудистой системы, приводит в порядок артериальное давление, улучшает качество сна и повышает эластичность кожи.
Так же полезно иметь дома тонометр, а пожилым людям и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями он необходим. Тонометры бывают трех видов и их можно купить в любой аптеке. Механический тонометр самый доступный по цене. Это достаточно точный прибор, но точность зависит от умения с ним обращаться, а так же от остроты зрения и слуха. Так что измерение давления может стать не возможным без посторонней помощи. Полуавтоматический тонометр стоит значительно дороже механического и подходит тем, кто с механическим обращаться не умеет. Измерение давления с ним становится быстрее, но он может быть не так точен, как механический или автоматический. Автоматические можно разделить на два типа: те, что крепятся на запястье и те, что на плечо. Такие тонометры легки в обращении и обладают памятью, что помогает сравнивать результат с предыдущим. Автоматические идеально подходят для пожилых людей и людей с проблемами зрения.