Легкая атлетика (секция, занятия спортивные)

Легкая атлетика включает бег, прыжки, спортивную ходьбу и метания. Спортивные занятия по легкой атлетике подразумевают комплексное развитие организма. Занятия в секции начинаются с тщательной разминки, в ходе которой разогреваются все мышцы. Затем идет отработка техник бега, метания и так далее. Занятия по легкой атлетике часто рекомендуются детям для общего укрепления организма. Бег стимулирует развитие кровеносной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Такие элементы легкой атлетики, как прыжки и метания, позволяют развивать координацию. Спортивные занятия по легкой атлетике в Воронеже проходят при различных спортивных комплексах.