Тренажер силовой

Силовой тренажер - это тип спортивного изделия, предназначенного для различных упражнений как в зале, так и дома. В продаже имеется разный инвентарь по нагрузке, по группам мышц и по способу использования. Все тренажеры имеют одинаковый способ действия: с помощью тяжелого веса усилить тяжесть на мышцы во время тренировки.
Они называются силовыми, так как нужна определенная сила в их использовании, благодаря которой за короткое время набирается мышечная масса.

Виды

Есть как универсальные модели, так и модели для определенных зон. Исходя из веса, силовые тренажеры подразделяются на следующие виды:

1. Собственный вес - основной нагрузкой является груз своего тела, это универсальный вид, задействованы все мышцы, развивается гибкость, стойкость и сила, использование профессиональное, полупрофессиональное и домашнее. К преимуществам относятся компактность, легкость и простоту выполнения упражнений;
2. Встроенный вес - в качестве тяжести - плоский груз, который встроен в тренажер, предназначается для прорабатывания конкретных зон, характерно использование на начальном уровне физической подготовки. Преимущество в возможности самостоятельной тренировки без сопровождения посторонних лиц;
3. Свободный вес - один принцип - возможность добавления и убавления веса в тренажер при помощи блинов, гантелей и т.д. К преимуществам относят быстрое наращивание определенных групп мышц.

В настоящее время изготавливаются тренажеры с гидравлической нагрузкой, при помощи поршней. Особенность - плавность нажатия и смены нагрузок и защита при работе с тренажером. Упражнения на таком силовом тренажере выполняются в реабилитационных центрах.

Как выбрать

При покупке многофункционального силового тренажера для дома обратите внимание на следующее:

• Не забудьте произвести замер пространства, где предполагается установка тренажера;
• Подумайте заранее о программе тренировок, чтобы примерно понять, какой тренажер Вам необходим;
• Не забывайте о цене - она должна быть оправдана;
• Посмотрите в Интернете видео о различных тренажерах в работе;
• Прежде чем совершить покупку, попросите продавца показать изделие в работе, если возможно, даже попробовать самому сделать пару упражнений на силовом тренажере, чтобы понять, удобна ли данная модель для Вас;
• Оцените внешний вид и работу тренажера: все движения должны быть плавными, не должно быть никаких потертостей, царапин, проверьте места сварки, тросы, состояние подшипников;
• Сравните работу изделий разной ценовой категории: недорогие силовые тренажеры тоже весьма неплохи.
• Самые распространенные фирмы, изготавливающие тренажеры: Кеттлер (Kettler), Оксиджен (Oxygen), Бронз Джим (Bronz Gym), Адидас (Adidas). Боди Солид (Body Solid).

Купить силовой тренажер в Воронеже

При покупке тренажера советуем Вам обратиться в специализированные магазины, занимающиеся продажей спортивных товаров, адреса и телефоны которых из них представлены на нашем сайте. Цены, конечно же, разнятся в зависимости от определенных моделей. Специалисты данных магазинов, которые знают необходимую информацию о человеческой физиологии и технике выполнения физических упражнений, помогут Вам в этом нелегком выборе.